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女生參加香蕉视频app色版下载免费團建漂流拓展訓練應該注意幾個方麵

發布日期:2019-03-07 作者: 點擊:

拓展訓練不是旅遊活動,它與旅遊即有著相似之處,但拓展訓練又有自己的獨到之處,對於男生來說,可能拓展訓練的強度和難易度不算什麽,但對於女生來說,或許有些方麵吃不消。雖然拓展公司會根據團隊人員的現狀進行安排拓展方案,要在戶外進行活動,有諸多方麵需要了解和掌握,以保障拓展訓練更加順暢的完成,那麽女生拓展訓練應注意哪些方麵呢?

1、首當其衝的防陽光。

  女生的皮膚比較嬌嫩,長時間在陽光下爆曬,不用護膚品,鐵打的皮膚也會受不了的。發現曬傷不要馬上洗冷水,用熱毛巾敷,然後再塗點藥。

2、注重清潔皮膚。
  參加完拓展訓練,返回到家後,要記得用洗麵奶進行清洗。鵬城致遠拓展公司提醒,當天拓展活動前期千萬不要做麵膜啊,皮膚做的越是嫩,曬的越是傷,記得要帶噴霧,曬後的,曬好就噴,順便把汗擦掉。不能使勁的擦,要用吸的,按在臉上吸汗。

3、備足衛生巾。
  參加拓展訓練的運動量大,女學生有可能月經提前或經量增多,要備足衛生巾,選用質量好、吸附力強的,以免側漏。

4、頭發指甲。
  女學生剪成短發,又好洗,又好梳,又涼快,還好戴軍帽;要麽把頭發盤起來,不然頭發粘到脖子上會很非常難受,若女生頭上的碎發不聽話,可以用卡子別住。剪掉長指甲,軍訓時候沒有那麽多講究,剪短指甲既可以保持衛生,也可防止運動期間受傷。

5、不要硬撐。

  要講“堅持再堅持”,但如果實在支持不下去,要休息,不要硬撐,防止出意外,特別是體質較差的女生。

  當然,女生拓展訓練時,教官也會根據現場情況來把握難易度,降低活動的體能消耗,在保證拓展訓練效果的同時,讓女生拓展訓練更加輕鬆有趣。

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關鍵詞:香蕉视频app网址网页入口漂流,拓展訓練的強度,拓展訓練效果

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